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蒜茸西兰花的做法怎么做蒜茸西兰花如何做蒜

2019-03-13 15:26:06 | 来源: 饮品

蒜茸西兰花的做法_怎么做蒜茸西兰花_如何做蒜茸西兰花

本食谱来自【清风明月000009】老师分享的蒜茸西兰花的做法,抗癌、单身食谱、素食主义;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(初级);唯有美食不可辜负,想知道蒜茸西兰花如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。做蒜茸西兰花所需食材: 主料:西兰花1棵辅料:大蒜1头,蒸鱼豉油少许,生抽少许,香醋少许 蒜茸西兰花的做法步骤:1. 西兰花洗净切开焯水2. 热油入蒜末爆香3. 加西兰花翻炒,并烹入少许蒸鱼豉油生抽香醋4. 入盐起锅 清风明月000009老师在家常美食分享蒜茸西兰花的做法,教你怎么做蒜茸西兰花好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,查看关于蒜茸西兰花的用料、步骤图、注意事项等信息,以及用什么菜和蒜茸西兰花搭配。吃货的你学会了蒜茸西兰花的家常做法了吧。

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