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莲子百合山药羹的做法

2019-04-08 10:36:33 | 来源: 菜谱

怎样做莲子百合山药羹好吃?学做莲子百合山药羹需要哪些食材?家常美食网为您提供莲子百合山药羹的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味莲子百合山药羹!

准备时间:10分钟内

制作时间:1-2小时

用餐人数:3-4人

莲子百合山药羹的简介:  银耳强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气;莲子养心安神明目、补中养神,键盘补胃;红枣补气补血,山药---。总之这是一道营养特全面的汤羹,深得女士的爱好。

莲子百合山药羹的食材:主料:  山药390g  银耳1大朵  莲子54g  百合16g 辅料:   冰糖83g  红枣60g   莲子百合山药羹的做法图解步骤:

1.莲子、百合、银耳

2.银耳清水泡发掰成小朵

3.莲子、百合浸泡数小时

4.把以上三种泡发好的材料放在煮锅里加适当水,然后再加入免洗枣一起煮制

5.大火烧开转小火煮50分钟

6.山药去皮切滚刀块

7.把山药倒入煮锅中再加入冰糖小火继续煮20分钟,至汤变的浓稠即可关火

8.盛出享用吧

家常美食网小贴士:  小火渐渐熬制。

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