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孕期去水肿鲤鱼红豆汤的做法

2019-04-12 01:54:15 | 来源: 烘焙

本食谱来自【大润小厨】老师分享的孕期去水肿-鲤鱼红豆汤的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 鱼,适宜人群:一般人群均可食用。 1.适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用。 2.适合妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。

惟有美食不可孤负,想知道孕期去水肿-鲤鱼红豆汤如何做最好吃吗?赶忙备好材料和态度一起来动手做做吧。

孕期水肿大件事,胎儿缺啥你要知,补充什么我来告之。见过很多孕期的妈妈,到了孕中期身体会出现水肿,其实这是身体缺少蛋白质的信号。胎儿为了本身发育成长的必要营养,会摄取妈妈身体上的,如果孕妇体内的蛋白质不够被胎儿补充,身体就会出现水肿,此时就要补充些优质蛋白了。鲤鱼的蛋白质含量非常之高,质量也非常的佳,而且我们人体的吸收率也非常高,消化吸收可高达百分之九6,除了这些营养素之外,还可以供给人体所必须的氨基酸元素,还含丰富矿物质、维生素等。鲤鱼的脂肪为不饱和脂肪,可以很好的防治动脉硬化,可以让人们延年益寿。它特别的适合孕妇,那就是可以通乳安胎,所以孕妇食用非常的不错。

做孕期去水肿-鲤鱼红豆汤所需食材: 主料:鲤鱼一条,红豆50克,水5碗,麻油10克,盐1克,姜1块

孕期去水肿-鲤鱼红豆汤的做法步骤:1. 做法:1.鲤鱼开肚洗净,用厨房纸吸干水份2.红豆提前1小时冷水浸泡

2. 3.开启电磁炉,锅烧热,4.下鲤鱼2面煎至金黄,

3. 5.煎好后放入清水烧开

4. 6.加入红豆

5. 姜片

6. 7.加盖中小火煮20分钟

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