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滋补煲汤淮山汤的做法

2019-02-03 15:35:37 | 来源: 汤羹

淮山汤的材料淮山500g高汤适量胡萝卜相克食物适量盐适量 淮山汤的做法图片步骤,怎么做淮山汤好吃? 胡萝卜切块淮山去皮,放入水中浸泡锅中放入高汤加入淮山加入胡萝卜盖上盖子煮到淮山变软煮好 温馨提示:

山药的热量很低,100克才56千卡,所以减肥时吃最好。

1.健脾益胃、助消化:  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症

2.滋肾益精:  山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之

3.益肺止咳:  山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症

4.降低血糖:  山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品

5.延年益寿:  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;多巴胺6.抗肝昏迷  近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

淮山去皮后,容易氧化,变色,要泡入水中。

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